切って混ぜるだけ！レタス美容丼♡
Description
美味しいんですよ！
レタスの食物繊維で、美容にも❣疲労回復にも❣むくみ解消にも❣
切って混ぜるだけ♬(^^)/♬
レタスの食物繊維で、美容にも❣疲労回復にも❣むくみ解消にも❣
切って混ぜるだけ♬(^^)/♬
書家おうない♡
材料
（２人分）
1/2個
チャーシュー
150g
■
たれの材料
醤油
大さじ２杯
オイスターソース
大さじ１杯
中華だし(顆粒)
少々
胡椒
少々
ラー油（お好みで）
少々
１杯
作り方
コツ・ポイント
■タレはレタスにかけないで、葉の先にちょっとつけるだけです。
お醤油を薄めてないのでかけると味が濃すぎます。
■味付けチャーシュの場合は、タレを付けません。
味がないチャーシューやゆで豚はタレを付けます。
お醤油を薄めてないのでかけると味が濃すぎます。
■味付けチャーシュの場合は、タレを付けません。
味がないチャーシューやゆで豚はタレを付けます。
このレシピの生い立ち
レタスは食物繊維が豊富だけど1度に1/2個 も食べられないよ。。。と思ってる方。
このレシピならペロリと食べられます♬♬♬
レタスは他にも腸活で免疫力UP、疲労回復、ムクミ解消する成分も含まれてるから、たくさん食べてね(*^^*)
このレシピならペロリと食べられます♬♬♬
レタスは他にも腸活で免疫力UP、疲労回復、ムクミ解消する成分も含まれてるから、たくさん食べてね(*^^*)
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書家おうない♡
