糖質控えめ!タコシェルを使って☆夏タコス
Description
暑い日は、火を使う時間短め、一枚当たり、糖質(炭水化物)7.4gのタコシェル使用で、簡単に、タコスをたべる!
材料
(24個分)
■
タコソース
400~600g
ガーリックパウダー
大さじ2
塩コショウ
適量
1缶
蒸しサラダ豆
1袋
◎一味唐辛子
小さじ1~
◎ケチャップ
大さじ4~
◎ナツメグ
5振り
レモン汁
お好み
タコシエル
2箱
お好み
かけるチーズ
お好み
1/2玉
タバスコ
お好み
作り方
コツ・ポイント
味付けは、マイルドな感じなので、お好みでタバスコなど、辛さは追加してください。
このレシピの生い立ち
トマトやレタスが安い!
なんせ暑くて、料理時間短くしたく、更に、痩せたい!
糖質低めのとうもろこし粉でできた、タコシェルを思い出し作ってみた。
なんせ暑くて、料理時間短くしたく、更に、痩せたい!
糖質低めのとうもろこし粉でできた、タコシェルを思い出し作ってみた。