低カロリー？ダイエット中の夜ご飯(^^;
★おにぎりMAN★
作り方
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続いてあんかけ作りですっ。
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小さい鍋に水を入れます。冷たい水の状態から千切り？にしたシイタケを入れて火にかけますっ。
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沸騰してきたら少し火を弱め、白だし、めんつゆ、コンソメ、味の素を入れますっ。
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その後に卵を入れてとぎほぐしながら混ぜ合わせますっ。
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水溶き片栗粉を入れてトロみを付けたらあらびきコショウをフリフリして絹豆腐に上からかけてネギを乗せて完成ですっ(*^^*)
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ほかお姉さまっ✨お作り頂きありがとうございますっ"(ﾉ*>∀<)ﾉ
1番目おめでとうございますっ♪笑
私もこのレシピ
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忘れてましたよっ((´∀｀*))ヶﾗヶﾗ
好みの味で良かったですっドキ(✱°⌂°✱)ドキ
安心してくださいっ私のも
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ちゃんと豆腐入ってますっ笑笑
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コツ・ポイント
白だしはメーカー等で味の濃さが違うと思うので味見しながらですねっ。豆腐に味付けしてないのであんかけは割と濃口がいいと思いますっ(^-^)豆腐じゃなくご飯でもイけると思いますっΨ( 'ч' ☆)
このレシピの生い立ち
ダイエットをしようと思った時に思いつきましたっ≡┏( ｀Д´)┛笑
つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート
2件
(2人)
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