糖分の吸収を抑える甘い卵焼き♡

Name: 糖分の吸収を抑える 甘い卵焼き♡
Ingredients: 卵 ２個; てんさい糖 （砂糖） 大さじ１; （ or パルスイート 小さじ1/3 ）; みりん 小さじ１; 塩 小さじ1/4; 醤油 少々; 乾燥おから 大さじ１; 豆乳 (無調整) 大さじ３

Description

乾燥おからを加えた甘い卵焼きです♡

２個

てんさい糖（砂糖）

大さじ１

（ or パルスイート

小さじ1/3 ）

みりん

小さじ１

塩

小さじ1/4

醤油

少々

大さじ１

大さじ３

★ とろみが少しつく程度に乾燥おからを加えると、食感が少しふんわりします♡

★ みりんと醤油でコクをプラスしました♡

糖分を控えたかったので、乾燥おからで繊維質を加えて糖質の吸収を抑えるようにしました♡

レシピID : 7260437 公開日 : 22/07/20 更新日 : 22/07/20