きのこのマリネの画像

Description

旬のきのこをたくさん使ったマリネです♪
常備菜におすすめな1品です。

材料 (4人分)

100g(1袋)
100g(1袋)
100g(1袋)
100g(1パック)
小さじ1/2
ブラックペッパー
少々
濃口醬油
大さじ1
大さじ2
オリーブオイル
大さじ3
砂糖
小さじ1/2

作り方

  1. 1

    写真

    それぞれ石づきを切り落とす。しめじ、舞茸は小房に分ける。エリンギは3~5mm幅に、えのき茸は半分に切る。

  2. 2

    写真

    フライパンに1を入れ、塩、ブラックペッパーを加える。軽く焦げ目がついたら蓋をして3分蒸し焼きにする。

  3. 3

    ボウルに濃口醤油、酢、オリーブオイル、砂糖を加え混ぜ合わせる。

  4. 4

    写真

    2を3に入れ、混ぜ合わせる。

  5. 5

    粗熱が取れたら、器に盛り付ける。

コツ・ポイント

【エネルギー:89kcal/食物繊維:3.7g/ビタミンD:2.1μg】
焦げ目を少し付けることで香ばしさやきのこの風味が増します。酸味が足りない場合は酢やレモン汁をお好みで調整してください。

このレシピの生い立ち

低カロリーで食物繊維もたっぷり。きのこはいろいろな種類があるため自分好みの物を選んで作ってみてください。
レシピID : 7261777 公開日 : 23/09/28 更新日 : 23/09/28

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート