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オートミール＆米粉のふわもち蒸しパン

オートミール＆米粉のふわもち蒸しパンの画像

Description

オートミールと米粉でふわもち蒸しパン！
簡単にできて美味しいので、朝ごはんにおやつに、ぜひ作ってみてください！

材料 （1人分）

オートミール(粉砕する)
15g
米粉
12〜15g
青汁パウダーver.
3g
↑ココアパウダーver.
5〜7g
↑きな粉ver.
5〜7g
ベーキングパウダー
3g
サイリウム(あれば)
2g
きび砂糖
13〜15g
卵
1個
水
適量
トッピングに高カカオチョコなど
お好みで
 

作り方

  1. 1

    オートミールを粉砕する

  2. 2

    粉砕したオートミール、その他の粉類、きび砂糖を混ぜる
    ココアパウダーや抹茶などを入れる場合は一緒に混ぜておく

  3. 3

    耐熱容器(セリアの赤い丸いやつおすすめ！)に卵を割入れ、水を少し入れて混ぜる

  4. 4

    3の容器に粉類を入れて、ホットケーキ生地より少し緩めになるように水を少しづつ入れて、その都度混ぜる

  5. 5

    トントンっと空気を抜いたら、レンジ600wで2分30秒加熱する

  6. 6

    耐熱容器から出して、乾燥しないようにキッチンペーパーなどで包んでおく

  7. 7

    粗熱が取れたら完成♪

コツ・ポイント

このレシピの生い立ち

オートミール特有のモロモロ感と固くなるのが嫌で、米粉を入れてみたら大成功！
レンジは3分だと底が固くなっちゃったので、2分30秒くらいがおすすめ！
レシピID : 7267685 公開日 : 22/07/28 更新日 : 22/07/28

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

4件 (3人)
2023年5月3日
写真
ダリア☆
抹茶4g入りです。結構身が詰まってしっとりになりました。お腹に溜まりました！
#オートミール＆米粉のふわもち蒸しパン #蒸しパン好きに #蒸しパンアレンジ #蒸しパンバリエーション #蒸しパン #レンジで簡単 #レンジで楽チン #ダイエットにも #腹持ち抜群 #腹持ち良い #抹茶好きさんに #抹茶香る #抹茶入り #米粉活用 #オートミールでヘルシー #オートミールが食べ易い #しっとり #ずっしりしっとり
2022年10月12日
写真
UmbreLLA_7
きな粉&黒糖で作りました😊ココア&三温糖も美味しかったです〜✨簡単素敵レシピありがとうございました！
#オートミール #米粉
2022年8月13日
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Beach0206
プレーンでも作ってみました！！
#ヘルシー #ランチに最適 #おやつにぴったり
2022年8月8日
初れぽ
写真
Beach0206
カカオパウダーで作ってみました👍
#おやつにぴったり #ヘルシースウィーツ
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( )
pnooosy‪‪
オートミール＆米粉のふわもち蒸しパン
by pnooosy‪‪