糖質オフ☆スパムむすび風サンド♪
KA☆NA☆PE
作り方
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1
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スパムをカットして、両面焦げ目が付くまで焼きます。スパムの油で油無しで焼きました。
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2
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平たいレンジ可能な保存容器に卵を割り入れ、ラカントを入れて良く混ぜときます。
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3
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2をレンジ600w1分で薄焼き卵出来ました♪
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4
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LAWSONのブランパンを4分位トーストします。
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5
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レタスを洗い、水気を切っておきます。
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6
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トーストしたブランパンにレタスを1／2枚ずつのせます
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7
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薄焼き卵を2分割してのせます。
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8
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焼いたスパムをのせます。
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9
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海苔を巻いて(スパムの上で2枚を合わせる感じで)ラップで包んで数分馴染ませます。一個に付き食卓海苔2枚使いました。
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10
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海苔が馴染んだら出来上がり♪
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11
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今回はスパムの塩味だけで食べましたが、お好みでケチャップやマヨネーズ使ってくださいね♪(^-^)
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コツ・ポイント
海苔は飾りなので、崩れてもご愛嬌でお願いします。(^◇^;)
このレシピの生い立ち
スパムむすびのシャリの代わりにパンを使いました。
つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート
