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さば一番火節は下記いずれかの方法で解凍する
・冷蔵庫に移して5時間・湯煎にかけて10分・袋から出して500Wのレンジで約2分加熱
解凍したさば一番火節は半分に切り、骨を抜き取る
レタスは水洗いして食べやすい大きさに手でちぎり、玉ねぎはスライサーで薄く切ったら水に1分程晒して水気を切る
バゲットは半分の長さに切り、厚さ半分に切ったら断面にバターを塗って1000Wのトースターで約2分焼く
下のバゲットに粒マスタードを塗り、レタス、さば一番火節、玉ねぎ、マヨネーズの順に乗せる
上からレモンを絞ってバゲットで挟んだら完成
ありがとうございます! さばとパンも意外に相性いいですよね!