マカ使用。なすと厚揚げのめんつゆ煮

マカ使用。なすと厚揚げのめんつゆ煮の画像

Description

なすと厚揚げをめんつゆを使用して煮物にしました。
生のマカを使って、豚肉にしっかりマカの旨味を味付けしています。

材料 (1回分)

2本
1枚
生マカ
大さじ2
麺つゆ
300cc
ごま油
大さじ1

作り方

  1. 1

    写真

    ナスは縦方向に切る。フライパンにごま油を入れ、なすに火を通す。

  2. 2

    写真

    鍋にめんつゆを入れて、煮立ったらマカ、豚肉を入れて強火で約5分煮る。

  3. 3

    写真

    豚肉に火が通ったら、1口大に切った厚揚げ、なすを加えて弱火で約15分煮る。

  4. 4

    写真

    お皿にとり、茹でたさやいんげんを飾って完成。

コツ・ポイント

めんつゆでマカ、豚肉にしっかり味を付けてから、なすと厚揚げを入れます。
なすが煮崩れないように、焼いてから煮る際は、ゆっくり弱火で火を通します。

このレシピの生い立ち

おそうめんのめんつゆを使った野菜の煮ものです。お好みの麺つゆで、食べなれた味が煮物に変身します。
なすを大量消費したい時の、作り置きメニューにもおすすめです。
レシピID : 7277704 公開日 : 22/08/22 更新日 : 22/10/05

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート