おくらチャンプルー♪簡単喉の渇き漢方薬膳

Name: おくらチャンプルー♪簡単喉の渇き漢方薬膳
Ingredients: おくら 3袋(250g); 豆腐(木綿) １丁; 卵 ３個; 豚ロース肉 200g; かつおぶし 適量; 鶏がらスープの素 大さじ2/3; マヨネーズ 大さじ３; 塩こしょう 少々

Description

咽の渇き、口臭、食べすぎ、歯茎の出血・痛みに、豆腐・オクラがおすすめ♪豆腐・オクラはこもっている熱を取り除きます

3袋(250g)

１丁

３個

200g

適量

鶏がらスープの素

大さじ2/3

マヨネーズ

大さじ３

塩こしょう

少々

オクラ（とろろあおい）
性味：涼・辛・苦
帰経：肺・肝・胃
効能：健胃消食・潤腸通便
豆腐
性味：甘・寒
帰経：脾・胃・大腸
効能：益気和中、生津潤燥、清熱解毒
適応症：肺熱咳嗽

レシピID : 7283129 公開日 : 22/08/29 更新日 : 22/08/30