鯖の水煮缶で簡単!さっぱり冷や汁 丼

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Description

鯖缶で簡単に、さっぱりサラサラと食べられる冷や汁。ご飯と豆腐も入れてボリューム満点!

材料 (ガッツリ2人分)

★生姜チューブ
5cm程度
200ml
★白だし
大さじ2
★味噌
大さじ1
★すりゴマ
大さじ1
お好きなだけ

作り方

  1. 1

    キュウリは薄切りにして塩もみし、水分をギュッと絞っておく。

  2. 2

    鯖の水煮缶を水ごとボウルへ入れ、★の調味料全て入れ、鯖をほぐしながら混ぜ合わせる。

  3. 3

    ご飯→豆腐の順に丼に入れ、2をそそぎいれる。

  4. 4

    塩もみしたキュウリをのせて、氷を入れたら完成。

コツ・ポイント

キュウリは多めが美味しいです!
大葉やミョウガをのせても♡

このレシピの生い立ち

暴飲暴食で疲れた胃腸を休めるべく作りました。
栄養満点でダイエットにもオススメです♡
レシピID : 7286507 公開日 : 22/08/17 更新日 : 22/08/17

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

1 (1人)
初れぽ
写真
横国系やきう女子
急に暑さが戻ってきたので冷たいごはんをサラサラっと食べたくなりました。美味しかったです♪

つくれぽにコメント出来るようになりました!! 作って頂きありがとうございます♡嬉しいです(*^^*)♡