【非常食】ツナのトマト煮

耐熱性のポリ袋に材料を入れ、できるだけ空気を抜いてポリ袋の口を結ぶ。

鍋に水を入れて沸騰させ、①を入れ、沸騰状態のまま10分程度加熱する。
※耐熱皿を敷くと袋が破れにくくなります。