夏野菜の無水カレーの画像

Description

水を使わない、野菜の水分のみでトロトロのカレーができます!

材料 (2人前)

2個大きめ
ニンニク
3片
オリーブオイル
適量
2個
3本
300g
小さじ2
胡椒
小さじ2
バターA
10g
◇カレー粉(エスビーの赤缶)
大さじ2
◇醤油
大さじ2
◇コンソメ
大さじ1
◇バターB
10g
◇ケチャップ
大さじ1
◇てんさいとう
大さじ1

作り方

  1. 1

    ニンニクと玉ねぎはみじん切り、トマトは一口大、ナスとズッキーニは輪切りにしておく。

  2. 2

    鍋にオリーブオイルとニンニクを入れ香りが立つまで熱する。

  3. 3

    ②にバターAと玉ねぎを入れ、飴色になるまで炒める。

  4. 4

    ひき肉を入れて大体火が通るまで炒める。

  5. 5

    塩胡椒を振り、トマトを入れて蓋をし、15分ほど煮込む。

  6. 6

    水分が出てきたらズッキーニとナスも加えて柔らかくなるまで煮込む。

  7. 7

    野菜に火が通ったら◇の調味料を加えてよく混ぜ、30分ほど弱火で煮込む。

コツ・ポイント

ストウブの鍋を使ったので基本的には弱火にしてます!
玉ねぎをしんなりさせるのに、バターと玉ねぎを加えて全体的に混ぜたあと、蓋をして半分くらいの量になるまで蒸すと楽です!

このレシピの生い立ち

甘味のある自然な味が食べたくて、、
レシピID : 7288597 公開日 : 22/08/21 更新日 : 22/08/21

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