対給料日前対策肉なしでいりこ代用野菜炒め
誰かのための名無し
作り方
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1
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野菜は食べやすい大きさにカット
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2
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いりこは手で砕いておく
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3
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フライパンに油を投入して1.2を投入し塩胡椒を入れて炒める
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4
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水を50ml加えて創味シャンタンを加える
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5
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完成
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コツ・ポイント
特になし
このレシピの生い立ち
給料日前で冷凍庫内の肉が切らしたので代用できるものを探していたら、いりこがあったのでそれを使用。βカロテン、ビタミンA, ビタミンB2,カルシウム、少量ながらですがたんぱく質も摂れます
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