キャンプで和風アヒージョ そやキッチン

長ネギ、オクラ、ちくわを食べやすい大きさに切る。ニンニクは輪切り。

鍋にニンニク、オリーブオイル、鷹の爪を入れ熱して、①とシラスを入れ、オクラが柔らかくなるまで煮たら完成です♪

塩で味を調整します。