夜に仕込めば朝楽ちんオーバーナイトオーツ

Name: 夜に仕込めば朝楽ちんオーバーナイトオーツ
Yield: 1人前
Ingredients: オートミール 30g; ミックスナッツ 30~50g; 豆乳または牛乳 50ml; ヨーグルト 80g; ママレード 20~40

Description

夏なのでさっぱりしたオートミールが食べたくて。

30g

30~50g

豆乳または牛乳

50ml

80g

20~40

豆乳100ml、ヨーグルト50gにしてジャムの変わりにプロテインなどいれても美味しいです。
おすすめはチョコ系。笑
チョコ系であれば甘さがしっかりあるので甘みを足さなくても充分ですし+でブルーベリーなど加えても有り。
今度載せようと思います

普段プロテインのオーバーナイトオーツを作ってたんですが毎日それだと飽きてしまって笑

レシピID : 7293562 公開日 : 22/08/24 更新日 : 22/08/24

1件 (1人)

2024年1月24日

初れぽ

フルーツいっぱい乗せてみました。明日から遠出する彼に3日分作り置きです。保存が効いて嬉しいです。