ジャンボいんげんとミニトマトの卵炒め

ジャンボいんげんとミニトマトの卵炒めの画像

Description

彩り鮮やかで朝食やお弁当のおかずにぴったりです。

材料 (2人分)

びっくりジャンボいんげん(またはモロッコいんげん)
3~4本
3~4個
1個
ひとつまみ
サラダ油またはバター
小さじ1くらい
塩胡椒
少々
A
マヨネーズ
小さじ1/2くらい
小さじ1/2
塩胡椒
少々

作り方

  1. 1

    ジャンボいんげんは両端を切り落とし斜め切りにする。ミニトマトは半分~4等分に切る。
    卵にAを加えてよく混ぜる。

  2. 2

    ジャンボいんげんに薄力粉をまぶす。
    フライパンに油を熱し、ジャンボいんげんを炒める。途中塩胡椒で味付けをする。

  3. 3

    火が通ったらミニトマトを加えてさっと炒め、卵液を流し入れて手早く混ぜ、炒り卵になるまで炒めて完成。

コツ・ポイント

いんげんに薄力粉をまぶすことで野菜や卵液から水気が出ず、お弁当のおかずにも向きます。
卵液にマヨネーズと牛乳を加えることでふんわり仕上がります。

このレシピの生い立ち

ご飯の進むお弁当のおかずは茶色い…。ということで彩りに作りました。
レシピID : 7298996 公開日 : 22/08/30 更新日 : 22/08/30

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