寝坊でも諦めない全部レンジ10分和風弁当

寝坊でも諦めない全部レンジ10分和風弁当の画像

Description

寝坊しても諦めない、全部レンジで、洗い物も少なく10分で和風弁当完成!

材料 (1人分)

1切れ
1個
マヨネーズ
小さじ1/2
少々
1/2束
5~6個
ポン酢
小さじ1/2
1人分

作り方

  1. 1

    写真

    耐熱ボウルにラップを敷き、そこへ卵をときほぐす。
    マヨネーズ、塩を混ぜ、フタをせずにレンジ600wで1分加熱する。

  2. 2

    写真

    ボウルからラップごと取り出し、丸く成型して冷やす。

  3. 3

    写真

    小松菜を3㎝幅に切り、しめじと一緒に耐熱ボウルに入れ、軽くラップをして600wで1分加熱し、冷ます。

  4. 4

    写真

    塩鮭は耐熱皿に乗せマヨネーズ少々を塗りゴマ(分量外)をふって貼りラップをふんわりかけレンジ600w1分半加熱し冷ます

  5. 5

    小松菜の水気を軽くしぼり、ポン酢を和える
    全ての具材をごはんとともに詰めて完成。

コツ・ポイント

卵を丸める時は熱いのでご注意下さい。
卵には冷凍枝豆やコーンなどを加えても彩りが綺麗です。
冷ます時に冷蔵庫や急速冷凍などを活用しています。
塩鮭は、スーパーで売っているお弁当サイズのものです。

このレシピの生い立ち

この内容だけでも、コンビニなどで買えば結構なお値段します・・・なんとか10分時間を作って、持参したいものです!
レシピID : 7299635 公開日 : 22/08/31 更新日 : 22/08/31

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