塩昆布としらすのチーズおにぎり

Name: 塩昆布としらすのチーズおにぎり
Yield: １人分
Ingredients: ご飯 200g; しらす 20g; 塩昆布 3g; ごま 小さじ2; 粉チーズ 小さじ2

Description

脳の主なエネルギー源であるご飯とビタミンB₂が豊富なチーズで集中力をUP！また、噛みごたえのある具材で脳を活性化します！

200g

20g

小さじ2

小さじ2

ご飯は温かい方が材料と混ざりやすいです。

高岡市の栄養教諭・学校栄養職員が考えた、手軽に作れる朝食レシピです。

レシピID : 7299709 公開日 : 22/09/12 更新日 : 23/06/26

こんにちは！富山県高岡市の公式キッチンです♪
管理栄養士おすすめの生活習慣病予防レシピや保育園、学校の給食レシピを紹介します！
ぜひ試してみてくださいね(*‘∀‘)
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