塩麹クラムチャウダーの画像

Description

具沢山で鉄分補給も出来るスープ
たくさん作ってドリアにリメイクしたい

材料

1玉
1本
1パック
60gぐらい
バター
10〜15g
30cc
200cc
コンソメ
大さじ1
ローリエ
1枚
塩麹
小さじ4
200g
600cc
大さじ2

作り方

  1. 1

    写真

    玉ねぎ、人参をみじん切り
    じゃがいもを角切り
    しめじ、ベーコンを適当に切る

  2. 2

    写真

    今回はコストコの無添加ベーコンをカットして冷凍しておいた物を使った

  3. 3

    写真

    お鍋にバターを引き玉ねぎを炒める

  4. 4

    写真

    そのあと人参を炒め、ベーコンを炒め、しめじを追加してしんなりするまで炒めていく

  5. 5

    写真

    お酒、水、コンソメ、ローリエを入れ蓋をして弱火で15分煮る

  6. 6

    写真

    塩麹、じゃがいもを入れて10分煮る
    じゃがいもに火が通ればok

  7. 7

    写真

    あさりをお鍋に入れて弱火で沸騰したら2,3分煮る

  8. 8

    写真

    米粉と豆乳を溶いて入れる
    分離してしまうので沸騰させないこと

コツ・ポイント

このレシピの生い立ち

妊娠中で貧血の数値がギリギリなので鉄分補給メニューを増やしたくて
レシピID : 7300727 公開日 : 22/09/03 更新日 : 22/09/03

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート