冬瓜のカレースープの画像

Description

いろいろな具材から出る旨味とカレーの風味で、薄味でもおいしい汁物です

材料 (2人分)

170g
1/4本(25g)
鶏もも肉こま切れ
20g
かつおだし汁
200ml
薄口しょうゆ
小さじ1
みりん
少々
カレー粉
小さじ1/8
少々

作り方

  1. 1

    冬瓜は皮をむき、一口大に切る。にんじんは薄いいちょう切り、ねぎは斜め切りにする。干ししいたけは水で戻し、薄切りにする。

  2. 2

    鍋にだし汁を入れ、冬瓜、にんじん、鶏肉、干ししいたけを入れて火にかける。

  3. 3

    煮立ってアクが出てきたらおたまで取り除き、具材が軟らかくなるまで煮る。

  4. 4

    しょうゆ、みりん、カレー粉を加えて味を調え、ねぎを加える。

  5. 5

    水溶き片栗粉を加えて混ぜ、とろみをつける。

コツ・ポイント

このレシピの生い立ち

中津川市の学校給食レシピです。冬瓜は水分たっぷりのヘルシーな野菜です。おいしいだしをたっぷり吸った夏にぴったりの汁物です。
レシピID : 7304048 公開日 : 22/09/05 更新日 : 22/09/05

このレシピの作者

けんこうなかつがわ
『五平餅』や『栗きんとん』が有名な岐阜県中津川市です♪管理栄養士が季節の美味しい野菜を使って簡単に作れるレシピをのせています♪野菜をしっかり食べて『けんぱち』くんと一緒ににからだの中から元気になりましょう!

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