オートミールで卵とチーズのカルボ飯風
日清シスコ株式会社
作り方
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1
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今回は、日清シスコ「おいしいオートミール」を使います。
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2
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耐熱容器にAを順にいれる。
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3
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電子レンジで加熱し、手早くよく混ぜる。
(加熱時間の目安 500W: 約1分50秒、600W:約1分30秒)
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4
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卵黄をのせ、ブラックペッパーをふりかける。
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コツ・ポイント
エネルギー：375kcal
糖質：16.7g
調理上のご注意
●調理、持ち運び、飲食時のやけどにはご注意ください。
●調理時間は、電子レンジの機種やW (ワット) 数によって異なりますので、加減してください。
糖質：16.7g
調理上のご注意
●調理、持ち運び、飲食時のやけどにはご注意ください。
●調理時間は、電子レンジの機種やW (ワット) 数によって異なりますので、加減してください。
このレシピの生い立ち
料理研究家監修！ダイエットしたい方におすすめのレシピです。
こちらからレシピを動画でもご覧いただけます。
https://www.nissin.com/jp/products/series/hotcereal/special/1/
こちらからレシピを動画でもご覧いただけます。
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日清シスコ株式会社
