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玉ねぎ…薄くスライス黄パプリカ、ブロッコリー…コロコロミニトマト…1/4カットレモン…薄くスライス
にんにくはすりおろし、オリーブオイルで熱する。
2に酒、塩こしょうを加え煮詰める。
カレイを下に轢き、上に野菜を盛り付ける(レモンは1番上になるようにする)。
煮詰めた調味液を上からかけ、加熱し、出来上がり。