【常備菜】ガーリック塩きのこの画像

Description

冷蔵庫にたっぷりつくおきして1週間分!ビタミンDの宝庫です。

材料 (きのこ全量900g程度)

2パック
2パック
1パック
1パック
にんにく
30g
7g
創味シャンタン
15g
オリーブオイル
10g
ブラックペッパー
たっぷり
大さじ1
250g
80cc

作り方

  1. 1

    きのこは石づきを取り除き、食べやすく割いてほぐす。にんにくはみじんぎり。ネギは斜めの薄切りにする。

  2. 2

    フライパンにオリーブオイルとニンニクを熱し、香りが出たらきのこを突入して、塩を振り、炒める。

  3. 3

    しんなりしてきたら、ネギを加え、ブラックペッパー、酒を加えてひと煮立ちさせ、火を止める。

  4. 4

    粗熱が取れたら酢をふりかけてできあがり!

コツ・ポイント

このレシピの生い立ち

リュウジさんのやみつき塩きのこを参考に、脂質を減らしてアレンジしました。
レシピID : 7318372 公開日 : 22/09/25 更新日 : 22/11/26

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