鶏胸肉、玉ねぎ、パスタ

鶏むね肉の皮をすてる。あついところをうすく切り伸ばす。耐熱皿で、しおをかけ刷り込む。油を塗る。肉でネギの青いところを巻く

酒大さじ2。皿ごとラップをかけてレンジ500wで3〜4分。できたらネギを捨て肉をスライスする。汁をとっておく

玉ねぎをスライスして水に晒しからみをすてておく。

茹で時間2分残してパスタをフライパンにあげる。鶏肉と鶏汁も入れてパスタに吸わせる。玉ねぎも入れてぜんぶまぜる。

皿にもり食う。うまい。
なにか緑色の葉っぱをちぎってのせると視覚的にもうまい。