カボチャとゴーヤのサラダ　簡単！

カボチャを1センチ角位に切り。耐熱容器に入れサランラップで蓋をして、電子レンジに8分入れカボチャを柔らかくする。

玉ねぎとゴーヤをスライスし塩もみし、水で軽く洗う。

スライスハムを1センチ角位に切る。