♦ダイエットの味方④♦塩にんにくしらたき
どれみ０８
作り方
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1
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フライパンに水を沸かし、しらたきをサッと茹で、ザルにあげておく。
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2
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キャベツは適当な大きさに切り(必要なら)レンジで少し加熱してやわらかくする。
ソーセージも適当な大きさに切っておく。
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3
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フライパンに①のしらたきを投入し、乾煎りして水分をとばす。②を加えて炒め合わせたら、●を順番に入れ味付けをして完成～♪
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4
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お好みでラー油をかけても美味しいです。カロリーを気にしつつ・・・
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コツ・ポイント
✿具は何でもＯＫ！
✿麺感覚で食べたかったので、しらたきは切らずに長いまま使いました。
✿麺感覚で食べたかったので、しらたきは切らずに長いまま使いました。
このレシピの生い立ち
ダイエット中のしらたきを使ったレシピです。
どれみ０８
