青汁スイートポテト
作り方
コツ・ポイント
★栄養ポイント
さつまいもに多く含まれているオリゴ糖は、胃や腸で吸収や分解がされにくく、蓄積されないまま便と一緒に排泄されるため太りにくい糖ともいわれています。また、腸に届くと腸内を掃除する善玉菌であるビフィズス菌のエサとなり便秘解消にも◎
さつまいもに多く含まれているオリゴ糖は、胃や腸で吸収や分解がされにくく、蓄積されないまま便と一緒に排泄されるため太りにくい糖ともいわれています。また、腸に届くと腸内を掃除する善玉菌であるビフィズス菌のエサとなり便秘解消にも◎
このレシピの生い立ち
「恵みの麹青汁」を使ったアレンジレシピをご紹介。