ごろっと野菜鳥ミンチのトマトキーマカレー
作り方
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1
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ニンニクをみじん切りにして2分程こんがりするまで炒める。
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2
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玉ねぎと、ピーマン、にんじんを荒みじん切りにして、炒める。
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3
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塩胡椒を加えて、野菜がしんなりするまで5分くらい炒める。
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4
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鳥ミンチを加えて3分ほど炒める。
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5
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カレー粉小さじ6杯、お好きなスパイスを入れて炒める。
今回はクミン、ターメリック、コリアンダー、カルダモン小さじ1ずつ
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6
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辛いのが苦手な方は、5でカレー粉の量を少なくしてください。
トマト缶を入れる。
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7
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細粒コンソメ1袋、薄口醤油・トマトケチャップ・ウスターソース大さじ1ずつ加える。
ハーブ塩を2つまみ加える。
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8
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蓋をしてくつくつ3分くらい煮込む。
辛さは、カレー粉1.2杯とあらびきチリぺパーで調節する。
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9
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最後に、黒砂糖と濃口醤油小さじ1を入れる。
塩胡椒・ハーブ塩・粗塩などで味を整える。
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10
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ご飯の上にチーズを乗せてレンジで温め、
まわりにちぎったレタスを飾って、キーマカレーの具をのせたらできあがり☆
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11
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チーズや目玉焼きを乗せると辛さが和らいで、美味しいです。
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コツ・ポイント
お野菜は荒く刻んだ方が、野菜の存在感が出て美味しいです。
辛さや塩分は最後に入れて好みの味に調節してください。
辛さや塩分は最後に入れて好みの味に調節してください。
このレシピの生い立ち
たまにスパイスカレーが食べたくなり作っています。
職場で大好評だったトマトのチキンカレーを、キーマカレーにアレンジしてみました♪
何回か作って好みの味が定まってきましたので、レシピにします。
チキンカレーも調味料の配合はほぼ同じです。
職場で大好評だったトマトのチキンカレーを、キーマカレーにアレンジしてみました♪
何回か作って好みの味が定まってきましたので、レシピにします。
チキンカレーも調味料の配合はほぼ同じです。