簡単、自宅ペッパーランチ
テアフラビン
作り方
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1
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肉、ベジタブル、マーガリンをフライパンで炒めます
今回は豚肉なのでよく焼きましょう
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2
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周りに敷き詰めて、真ん中にご飯を盛ります
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3
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焼肉のタレ、こしょうをかけて炒めて下さい
ねぎをちらして完成です
追いマーガリンや追いこしょうをしてもおいしいです
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コツ・ポイント
肉に下味を付けるのが面倒だったため、味付きを購入しました。時間と心のゆとりがある方は、しょうゆ、酒、にんにくなどで下味して下さい。
このレシピの生い立ち
こしょうを大量消費したかったので
あと4回つくれば消費できまます
あと4回つくれば消費できまます
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テアフラビン
