油不使用♪胸肉のエビチリ風

フライパンにフライパン用アルミホイルを敷いて胸肉を焼く。

火が通ったらみじん切りにした長ネギ、豆板醤、ニンニク、生姜を加え炒める。

ボウルにケチャップ、香味ペースト、水、酒、砂糖、醤油を混ぜ合わせる。