生野菜たっぷりサラダ丼
xyzクック
作り方
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1
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きゅうりと大根の生野菜にごましゃぶドレッシング、とろろ昆布干しエビの順にのせるだけ。
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2
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きゅうりを塩まぶして板づりして大根は、皮を取りきゅうりも大根もスティック状に切ります。
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3
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器になるべく縦に立つようにきゅうりと大根を入れます。
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4
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ごましゃぶドレッシングをまわしかけて、とろろ昆布をもりつけて
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5
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花エビをのせます。
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6
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食べる時にドレッシングと昆布と干しエビをまぶしながら食べます。
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7
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コリコリ食べて歯が強よくないと噛めないかもしれません。細いほうが
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8
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顎が弱い人は細く千切りにしてください。
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コツ・ポイント
野菜だけで浄化したいときにきもちよくたべられますが、栄養バランス考えてこれだけでダイエットするのは危険なので、栄養は、取りましょう。
このレシピの生い立ち
スティックサラダとスムージー感覚になります。冷蔵庫の残り物で爽やかサラダ丼
つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート
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