減量。韓国風えのきの画像

Description

ヘルシーおかず◎

材料 (1人分)

1袋
コチュジャン
小さじ1
醤油
大さじ1/2
大さじ1/2
みりん
大さじ1/2
ごま油
小さじ1
すりごま
お好み
お好み

作り方

  1. 1

    えのきの石突きを切り落とす。
    適当に割くいて耐熱皿に入れる。

  2. 2

    写真

    すりごまとねぎ以外の材料を入れて混ぜ混ぜ。

  3. 3

    写真

    ふわっとラップ。
    レンジ:600Wで3分。

  4. 4

    写真

    すりごまを入れてよく混ぜてネギを散らして完成!

コツ・ポイント

特になし!

このレシピの生い立ち

えのきが安くていっぱい買ったので◎
レシピID : 7339535 公開日 : 22/10/15 更新日 : 24/03/14

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

2 (2人)
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mumu93
ネギを入れてみました。香りが美味しそうです。
初れぽ
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ヨシヨッシー
美味しかったです!

お口に合って良かったです!作っていただきありがとうございます♩