阿蘇野菜で簡単!ナスとアスパラの豚肉巻き

阿蘇野菜で簡単!ナスとアスパラの豚肉巻きの画像

Description

阿蘇のナスは柔らかくジューシーで、焼くことで美味しさをより感じることができ、阿蘇の冷涼な環境で育つアスパラは甘みたっぷり

材料 (2人分)

阿蘇産 ナス
大1本 200g
阿蘇産 アスパラガス
4本 100g
阿蘇産 豚肉(しゃぶしゃぶ用)
120g
塩コショウ
少々
サラダ油
小さじ1
【つけダレ】めんつゆ
適量
【薬味】青じそ(細切り)
適量
【薬味】ショウガ(すりおろし)
適量

作り方

  1. 1

    写真

    作り方は動画でも見られます!https://youtu.be/f_jTLc_KRmM

  2. 2

    写真

    ナスはヘタを落とし、ピーラーで4か所皮をむき、8等分にする。

  3. 3

    写真

    ナスは3~4分水にさらしアク抜きをする。

  4. 4

    写真

    アスパラガスは下から3分の2の皮をむき、半分にカットする。

  5. 5

    写真

    豚肉を広げて塩コショウを振る。

  6. 6

    写真

    ナスとアスパラガスを並べて、豚肉をらせん状に巻く。

  7. 7

    写真

    サラダ油を熱し、豚肉の巻き終わりを下にして並べ、全体に焼き色がつくまで返しながら焼く。

  8. 8

    写真

    器に盛り、青じそやショウガなど薬味を添えて、めんつゆとダイコンおろしでお召し上がりください。

  9. 9

    写真

    阿蘇の美味しい農産物を食べて、阿蘇の草原を守りましょう!

コツ・ポイント

焼くときに、中までしっかりと火を通したい場合は、水や酒(大さじ1)を入れてフタをし、蒸し焼きにすると火の通りがよくなります。

このレシピの生い立ち

人々を魅了する阿蘇の草原は、農業を中心とする阿蘇の人々の営みで生まれ、守られてきました。
この草原を守るために阿蘇の美味しい農産物を食べてみませんか?
※「阿蘇の草原の維持と持続的農業」は、2013年に『世界農業遺産』に認定されています。
レシピID : 7341355 公開日 : 22/10/19 更新日 : 22/11/30

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート