米粉でつくる秋鮭ザンギの画像

Description

米粉は油を吸収しないので少ない油でカリッと揚がります。さめてもカリカリ食感が続くのでお弁当にも。。。

材料 (1人分)

1切れ
醤油
大さじ1
にんにくすりおろし
小さじ1/2
しょうがすりおろし
小さじ1/2
こめ油
大さじ2程度
波里お米の粉お料理自慢の薄力粉(米粉)
大さじ3程度
大さじ1

作り方

  1. 1

    鮭は4つくらいに切り、うろこがあれば包丁の背でとり、ボウルに入れ、酒をふりかけておく。

  2. 2

    そのあと、醤油、にんにく、しょうがを入れて下味をつけておく。

  3. 3

    米粉をしっかりまぶしつける。

  4. 4

    フライパンに油を入れて熱し、180度の油でからりと揚げる。

  5. 5

    油をきってからお皿に盛ります。

コツ・ポイント

このレシピの生い立ち

いつもお弁当用に作っているレシピです。
レシピID : 7343968 公開日 : 22/10/19 更新日 : 22/10/19

このレシピの作者

ちいさなしあわせKT
北海道在住、14歳女子、10歳男子を育てるワーママ。現在ダイエット中、1年でー14キロ達成!簡単時短、エコな地産地消レシピを発信中。米粉パン・米粉スイーツの料理教室「ちいさなしあわせキッチン」を主宰しています。
【資格】食育インストラクター、米粉マイスター
ブログ:https://ameblo.jp/applemint-15/
インスタグラム:@chiisanashiawasekitchen

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