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あるものとマロニーでサラダ

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Description

さっぱりして美味しいです
家にある野菜で応用いくらでもききます

材料 （4人分）

マロニー
ひとつかみ
冷凍ブロッコリー
適当
冷凍ほうれん草
適当
 
にんじん
半分
 
 
ポン酢
適当
すりごま
好きなだけ
ごま油
ひとまわし
ダシダ
少し

作り方

  1. 1

    マロニーは茹でて水洗いしてザルで水切りしておく。

  2. 2

    冷凍ブロッコリー、冷凍ほうれん草も湯がいて冷ましながら水切り

  3. 3

    にんじんは細切りしてレンジで2分位チン

  4. 4

    ボールに水切りしたマロニー、ブロッコリー、ほうれん草、にんじんをいれポン酢、すりごま、ごま油、ダシダを入れて混ぜ混ぜ

  5. 5

    完成！

コツ・ポイント

最近マロニーの特用サイズをかっていて
炒めたりサラダにしたり色々使っています。
あっさりしてるのであまり食欲なくてもたべれてしまいます。

このレシピの生い立ち

皆んなが大好きなマロニー使ったものを作りたくて
レシピID : 7345677 公開日 : 22/10/21 更新日 : 22/10/21

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

1件 (1人)
2022年12月6日
初れぽ
写真
飲んだくれよーちゃん
家にあるもので作れて美味しい♡ ゴマたっぷりがオススメです👍 ワカメも入れてみました😋
#マロニー消費 #さっぱり美味しい #副菜つくりおき
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( )
ちみかけ
あるものとマロニーでサラダ
by ちみかけ