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里芋は皮を剥き輪切りにし、耐熱皿に入れ水を加えてラップをし600wのレンジで1分加熱する。
キャベツは2㎝角に切っておく。
☆を『ぶんぶんチョッパー』に入れ、ぶんぶんする。
3に1と★を加えて、更にぶんぶんする。
フライパンにサラダ油をひき4を流し入れ、蓋をして焼く。フチが固まってきたらお皿を使ってひっくり返す。
※お皿をかぶせてフライパン事クルっとひっくり返す。
※フライパンを外し、お皿からオムレツをスライドさせる。
中まで火が通ったら完成。