さつまいものきなこ和えの画像

Description

今回、お月見をイメージして、さつまいもを輪切りにしましたが、小さくカットしたほうが、和えやすく、食べやすいです。

材料 (2~3人分)

中1本(300g)
大さじ2(14g)
はちみつ
大さじ1(21g)
醤油
大さじ1/2(9g)

作り方

  1. 1

    写真

    さつまいもを一口サイズにカットして水でさっと洗う。

  2. 2

    写真

    ①を茹でる。
    電子レンジの場合は、500w4分または、200w15分加熱。

  3. 3

    ボウルに②、はちみつ、醤油を入れて混ぜ合わせる。

  4. 4

    写真

    ③にきなこを入れ、混ぜ合わせる。

  5. 5

    写真

    盛り付けて完成。

コツ・ポイント

【お月見】【十五夜】【芋名月】【行事食】【さつまいも】【きなこ】【箸休め】【おやつ】【管理栄養士】

このレシピの生い立ち

1人分あたり
エネルギー:260kcal
食物繊維:5.5g
食塩相当量:0.5g
レシピID : 7348950 公開日 : 23/09/19 更新日 : 23/09/19

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