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さつま芋キャベツの粒マスマヨサラダ

さつま芋キャベツの粒マスマヨサラダの画像

Description

いも最高！レンジを使って時短しながら粒マスタードマヨネーズのサラダです。

材料 （2人分）

さつま芋
1/2本
かにかま
6本
キャベツ(千切り)
50ｇ
マヨネーズ
大1
粒マスタード
大1/2
ヨーグルト(プレーン)
大1
塩コショウ
少々

作り方

  1. 1

    さつま芋は食べやすく薄めの半月切りにしてレンジで加熱しておく。

  2. 2

    キャベツの千切りも加熱しておく。

  3. 3

    カニカマはほぐして半分の長さに切る。

  4. 4

    マヨネーズ、粒マスタード、ヨーグルトを混ぜて全体に絡め、最後に塩コショウで調味する。

  5. 5

    写真

    味変したいときにはキムチなど混ぜても旨いです

コツ・ポイント

ヨーグルトがなければマヨネーズだけでもOK
キャベツを加熱して沢山食べられるようにしています。

このレシピの生い立ち

一日の摂取品目を多くしたい、カロリーダウンしたいということでヨーグルト使用。
家族に沢山野菜を食べてほしい。
いも最高料理。
レシピID : 7348966 公開日 : 22/10/25 更新日 : 22/10/25

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

2件 (2人)
2023年3月8日
写真
yukakobi☆
きらり流れ星さん今晩は♡さつま芋とキャベツの組み合わせ良いですね♬粒マスマヨネーズが美味しいサラダもりもり食べられました^_^
#さつま芋キャベツの粒マスマヨサラダ #さつま芋の新しい食べ方 #さつま芋のおかず #キャベツたっぷり #キャベツがもりもり食べられる #サラダ作り置き #サラダバリエ🥗 #春色 #先日は素敵なれぽもありがとうございます^_^ #いつもありがとうございます♬
2022年11月30日
初れぽ
写真
クックS5N2AF☆
美味しかったです
#キャベツ
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( )
きらり流れ星
さつま芋キャベツの粒マスマヨサラダ
by きらり流れ星