白身魚のムニエル~カラフル野菜ソース~

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Description

お魚と共に野菜をたっぷり食べられるレシピ♪
お好みの野菜でどうぞ!

材料

白身魚の切り身
2切れ
1/2個
1/2本
4〜5個
●米油
大さじ2
●オリーブオイル
大さじ1
●酢
大さじ1と1/2
●醤油
小さじ2
●塩胡椒
小さじ1/2
バター
少々
少々

作り方

  1. 1

    赤玉ねぎ・きゅうりをみじん切り、ミニトマトを1/2or1/4に切っておく。

  2. 2

    ●を混ぜ合わせたソースに①を加えて混ぜる。

  3. 3

    塩胡椒して、小麦粉を塗した白身魚をバターでソテーする。

  4. 4

    ③に②のソースをたっぷりかけて完成♪

コツ・ポイント

野菜を細かくしてソースの具材として使うだけで、彩りも食感もとても華やかなものになります♪

このレシピの生い立ち

白身魚をたっぷりの野菜ソースで頂きたくて作りました♪
レシピID : 7352806 公開日 : 22/10/29 更新日 : 22/10/29

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