甘酒ヨーグルトムースの画像

Description

【ヘルシーコープレシピ】甘酒の香りがふわり。いちごソースでいただくなめらかムース(監修:管理栄養士 板橋 里麻)

材料 ((約15cm四方のバッド1台分))

CO・OP米と米麹の甘酒
150ml
CO・OPプレーンヨーグルトビフィズス
100g
はちみつ※
大さじ1
大さじ2
大さじ2
レモン汁
小さじ1
ミントの葉
適宜

作り方

  1. 1

    ゼラチンと水を耐熱容器に入れて5分程度ふやかす。

  2. 2

    500W(600W)の電子レンジで20秒〜30秒程度様子を見ながら加熱して溶かす。

  3. 3

    ボウルに「CO・OP米と米麹の甘酒」と「CO・OPプレーンヨーグルトビフィズス」を入れて混ぜる。

  4. 4

    ③にはちみつ、②を加えてさらによく混ぜる。

  5. 5

    ④に七分立てにした生クリームを入れて混ぜ、バットに流し入れる。冷蔵室に入れ、2時間程度冷やし固める。

  6. 6

    いちごジャムとレモン汁を合わせていちごソースを作る。

  7. 7

    ⑤に⑥をかけて、お好みでミントの葉を添える。

  8. 8

    ※はちみつを使用しています。1歳未満の乳幼児には与えないでください。

コツ・ポイント

ヨーグルトから、不足しがちなカルシウムの摂取ができるおやつレシピです。
「CO・OP米と米麹の甘酒」の自然な甘みで、少量のはちみつだけでもおいしく仕上がります。
火を使わずに作れるので、お子さんと一緒に調理を楽しむのもおすすめです。

このレシピの生い立ち

<所要時間> 20分(冷やし固める時間は除く)
<栄養価1人分>
エネルギー・・232kcal
たんぱく質・・4.7g
脂質・・・・・12.2g
炭水化物・・26.9g
(糖質)・-g
食塩相当量(塩分)・・0.1g
レシピID : 7355307 公開日 : 22/11/18 更新日 : 22/11/18

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