約30分で!?不思議パンの全粒粉ピザ生地

約30分で!?不思議パンの全粒粉ピザ生地の画像

Description

全粒粉入りでふっくらもっちり食物繊維たっぷりのピザ生地が約30分で作れちゃいます!
ヘルシーで簡単美味しいピザです

材料 (1枚分)

100g
50g
砂糖
10g
3g
オリーブオイル
15g
90g

作り方

  1. 1

    写真

    耐熱容器に砂糖と水を入れて、レンジ【600w】20秒加熱する。

  2. 2

    写真

    ドライイーストと強力粉を75g加えてイーストのダマが残らないようにスプーンで混ぜる。

  3. 3

    写真

    残りの強力粉.全粒粉.塩とオリーブオイルを加えてよく混ぜ、ひとまとまりになったら台に出してこねる。

  4. 4

    写真

    生地がなめらかになったら、耐熱容器に戻して、レンジ【600w】20秒加熱する。

  5. 5

    写真

    表面を綺麗にととのえながら丸め、麺棒やラップの芯などを使ってのばす。

  6. 6

    写真

    フォークで全体に穴をあけて、お好きなソースや具をのせる。

  7. 7

    写真

    予熱したオーブン【210℃】15〜20分焼く。

  8. 8

    写真

    熱いうちに召し上がれ♪

  9. 9

    詳しい作り方の動画はInstagram→@maron.kitchenに載せています

コツ・ポイント

◎生地はイーストのダマが無くなるまでよく混ぜて下さい。

◎作り方1〜4まではホームベーカリーでも作れます。

◎レシピはオリーブオイルを塗り、カッテージチーズとベーコンに卵を落として焼きました。

このレシピの生い立ち

我が家のお気に入りのピザ生地レシピです。
レシピID : 7356301 公開日 : 22/11/04 更新日 : 22/11/04

このレシピの作者

♪♪maron♪♪
♡COOKPADアンバサダー♡
資格▷栄養士・フードサイエンティスト.パンと製菓の認定講師資格
男の子2人を育てながら、子育て中のママでも簡単に美味しく作れるレシピを考えています♡
Instagram→ @maron.kitchen に作り方の動画と献立を載せています。
ブログ→https://ameblo.jp/maron1candy/entry-12562679737.html

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