オートミールのわかめご飯風の画像

Description

食物繊維がしっかり摂れる!オートミールで作るヘルシーなわかめご飯です。

材料 (1人分)

小さじ1
60ml
白だし
大さじ1

作り方

  1. 1

    耐熱の器にオートミール、乾燥わかめ、白だし、水を入れてよく混ぜる

  2. 2

    ふんわりとラップをかけて600Wの電子レンジで1分加熱する

コツ・ポイント

使用するオートミールによっては水の量や加熱時間が異なる場合がございます。ちなみに、今回使用したのは日食さんのプレミアムピュア(インスタントタイプ)です。

このレシピの生い立ち

わかめご飯が大好きで、米でなくオートミールで作ればよりヘルシーで栄養価もアップすると思い作ってみました。
レシピID : 7356740 公開日 : 22/11/03 更新日 : 22/11/03

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

2 (2人)
初れぽ
写真
さくらん餅
カニカマ入りで今日のお弁当に✨わかめ×オートミールの組み合わせ好きです✨感謝✨