ヘルシー♪ダイエット♪簡単かぼちゃタルト
Description
卵・乳製品不使用♫サラダ油でタルト生地を作り、かぼちゃの濃厚フィリングを詰めて…簡単・低カロリーなのに、美味しいです☆
るるみこ
材料
（１６～１８ｃｍ型）
作り方
-
-
1
-
タルト生地は軽く焼きます。
１９０度で１５～２０分くらい。
-
-
-
2
-
かぼちゃをレンジで５分くらいチンして、潰します。
-
-
-
3
-
薄力粉以外の材料を入れ、泡だて器でよく混ぜます。
薄力粉をふるい入れ、またよく混ぜます。
-
-
-
4
-
滑らかになったら①にいれ、表面をならして１９０度で２５～３０分程焼きます。
-
-
-
5
-
焼きあがりました。
-
-
-
6
-
冷めたら切り分けて、いただきます☆
-
コツ・ポイント
●このみでシナモンをかけてくださいね～☆
●三音糖→ハチミツでも、しっと～りしてて美味☆
●甘さ控えめです。
●三音糖→ハチミツでも、しっと～りしてて美味☆
●甘さ控えめです。
このレシピの生い立ち
かぼちゃのフィリングはいつも作ってる適当なスイートパンプキンで、
タルトは古〜いマクロビのレシピを、家にある材料で、簡単に、より美味しくしたのをアップしました。
タルトは古〜いマクロビのレシピを、家にある材料で、簡単に、より美味しくしたのをアップしました。
るるみこ
