バタン風トゥクパ
Description
材料
(4人分)
作り方
-
-
2
-
このくらいの大きさに肉を切ります。みじん切りを買うより、この作り方のほうがおいしくなるそうです。
-
-
-
3
-
しょうがをみじん切りにします。
-
-
-
4
-
深めのフライパンを熱し、サラダ油をしき、刻んだ肉と生姜を投入。
-
-
-
5
-
し、菜箸で混ぜながら炒めます。
-
-
-
6
-
トマト2個を角切りにしてフライパンに加えます。皮が気になる方は湯むきしてください。
-
-
-
7
-
トマトに火が通ったら、塩、料理酒、オイスターソース、こしょう、黒酢を加え、お湯を800cc注ぎます。
-
-
-
8
-
最初に沸かしておいた鍋で麺を茹でます。湯だったら冷水で一度洗って表面のぬるつきを取ります。
-
-
-
9
-
わけぎは根を切り、小口切りにします。
-
-
-
10
-
わけぎの半量ははスープの鍋に加えます。
-
-
-
11
-
先ほど茹でて冷水にさらした麺を少しお湯であたため、お椀またはどんぶりに盛ります。
-
-
-
12
-
麺の上からスープをかけ、わけぎをさらに散らしたらできあがります。
-
-
-
13
-
おかわりは、別のお椀に入れた麺を自分のお椀に入れてもらいます。
-
-
-
14
-
麺は、冷やし中華の麺、ラーメンの麺、焼きそばの麺など黄色くつるつるしたものであればなんでもかまいません。
-
-
-
15
-
風味を加えるために、粗みじん切りにしたセロリを入れる場合もあります。その際は、牛肉と一緒に炒めます。
-
-
-
16
-
【きゅうりの副菜の作り方】きゅうり6本は叩き食べやすいお沖さに、パクチー3本は5ミリ幅に、ニンニク2かけみじん切りに。
-
-
-
17
-
その上に、砂糖小さじ1、塩少々、しょうゆ大さじ2、黒酢大さじ1、粉とうがらし大さじ1を入れをかけます。
-
-
-
18
-
最後に、熱したごま油(大さじ4)を上からかけ、よく混ぜ合わせたらできあがりです。
-
コツ・ポイント
このレシピの生い立ち
情報提供:海老原志穂
助成:
味の素食の文化センター