さつまいもとごぼうのかき揚げの画像

Description

サツマイモのほっくりした
甘さとゴボウの食感が
アクセントの食べ応えのある一品です。

材料 (4人分)

小1本(200g)
1/2本(100g)
大さじ2~3
A 《衣》
60ml
 
揚げ油
適量
 
適宜

作り方

  1. 1

    さつま芋は4mm幅の細切りにする。ごぼうは2~3mmの棒状に切る。それぞれ水にさらしておく。

  2. 2

    1の水気をきり、ペーパー等で押さえ水気をとる。

  3. 3

    ボウルに2、ちりめんじゃこを入れ、小麦粉をまぶし絡める。

  4. 4

    別ボウルに小麦粉、冷水を入れて《衣》を作り、3を入れてさっくりと混ぜ合わせる。
    180℃の揚げ油で、少量ずつ揚げる。

  5. 5

    4の油をきり、器に盛り付けて、くし形に切ったレモン、塩を添える。

コツ・ポイント

かき揚げを揚げる時、木べらに1つ分のタネをのせて、菜箸で滑らせるように油に落とし、具材同士がくっつくまで菜箸で挟んでおくと良いです。

このレシピの生い立ち

さつま芋はビタミンCやビタミンE、食物繊維などが豊富に含まれています。
さつま芋のビタミンCはでんぷんに守られているため、加熱しても損失しにくい特徴があります。
さつま芋をぜひ、おかずにも。
レシピID : 7362728 公開日 : 22/11/09 更新日 : 22/11/09

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート