ヘルシーティラミス

ヨーグルトは、水切りをしておく。(1日くらいが目安)

オートミールに濃いめに入れたコーヒーを染み込ませてカップに敷き詰める。(まずは10ｇくらい)

水切りしたヨーグルトを甘味料と混ぜてオートミールの上にのせる。