☆オートミールで簡単!クリームリゾット☆
Description
レンジで簡単!ダイエットにオススメ!オートミールのほうれん草、ベーコン、きのこの豆乳クリームリゾット☆
材料
(1人分)
30g
2枚(約20g)
大さじ2〜3
大さじ1
100cc
☆塩胡椒
少々
☆コンソメ
小さじ1
★粉チーズ、ブラックペーパー
適量
作り方
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耐熱皿に☆を加え、ふんわりラップをし、600W4分以上、具が柔らかくなるまで加熱する。最後に★をお好みでかけたら完成!
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コツ・ポイント
より濃厚に腹持ち良くしたい場合、とろけるチーズを☆に追加しても美味しいです。加熱してる途中でぷくぷく膨らむ可能性があるので加熱の際は注意が必要。加熱途中混ぜた方がなじみます。沢山加熱するほどとろみが増します。
このレシピの生い立ち
冷凍野菜でぱっと作れるレシピを考えました。産後ダイエットに!