作り置き酒粕入り、ヘルシー ヨーグルト
友友❀
作り方
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1
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酒粕を小さくちぎってペットボトル水に1時間ほどつけておく
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2
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鍋に移して弱火でかき混ぜながら熱を入れアルコール分をとばす
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3
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冷めたらタッパーなどに移し冷蔵庫で保存
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4
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果物2～3種＋プレーンヨーグルト＋ 脂肪0ヨーグルト＋酒粕＋きな粉やオートミール＋エゴマ油やアマニ油）さっくと混ぜて！
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コツ・ポイント
酒粕のアルコールは十分とばして！残ってるといけないので、車の運転前はお控えください
このレシピの生い立ち
大好きなヨーグルトの、脂肪分を減らし発酵食品はもっととり入れたくて…
つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート
友友❀
