赤ピーマンともやしのおひたし(透析食)
Description
栄養量
エネルギー:14kcal
たんぱく質:1.8g
カリウム:70mg
リン:25mg
食塩相当量:0.4g
エネルギー:14kcal
たんぱく質:1.8g
カリウム:70mg
リン:25mg
食塩相当量:0.4g
材料
(1人分)
赤ピーマン
10g
りょくとうもやし
40g
こいくちしょうゆ
3g(小1/2)
かつお削り節
1g
作り方
コツ・ポイント
もやしは水から茹でることで、シャキシャキした歯ざわりに仕上がります。
このレシピの生い立ち
野菜を簡単に食べられる1品です。
ぜひ作ってみてください!
ぜひ作ってみてください!